Una fortaleza en tu mente

Una fortaleza en tu mente Conquista tu salud mental y haz de ella un castillo indestructible

Lucía Luengas

Book - 2024

"LA FORTALEZA ES LA NUEVA BELLEZA. EMPIEZA A CONSTRUIR LA TUYA. Nuestra mente es el castillo que habitaremos toda la vida. En este libro encontrarás las claves que nos ofrece la psicología para recorrerlo y convertirlo en el mejor lugar del mundo, habitación por habitación. Baja a las mazmorras y conoce tus monstruos. Saluda en el vestíbulo a la persona que muestras al mundo. Reforma tu cocina y toma conciencia de la importancia de tus decisiones. Descansa en el dormitorio con la tranquilidad del amor adulto. Explórate en el baño y conecta con tu sexualidad. Construye una biblioteca frente a la amenaza del estrés. Abre la habitación de invitados y aprende a aceptar el pasado. Disfruta de un jardín cuidado contra la pandemia d...e la soledad. Asómate al ático y espera sin miedos lo que venga después. A veces nos recluimos en ella, a veces tendemos un puente para abrirla a los demás, pero todos somos, de una u otra forma, una fortaleza: atrevernos a adentrarnos en ella puede ser la mayor aventura de nuestra vida. Lucía Luengas recorre la mente construyendo esa fortaleza metafórica y práctica, que es al tiempo un espacio real que visitar y conocer, y una virtud que puede ayudarnos a dar lo mejor de nosotros mismos. Habitación por habitación, recorremos nuestra personalidad, nuestros miedos, nuestro pasado y todos nuestros proyectos de futuro. En nuestra fortaleza pasamos cada hora de nuestra vida: conocerla es hacernos con las herramientas necesarias para vivir en calma y ser felices."--Amazon.com.

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SPANISH/Luengas
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Location Call Number   Status
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Subjects
Self-actualization (Psychology)
Mental discipline.
Mental health.
Éducation et discipline mentales.
Self-help publications.
Genres
Self-help publications
Published
Barcelona : Roca Editorial 2024.
Language
Spanish
Main Author
Lucía Luengas (author)
Edition
Primera edición
Item Description
[Author also known as @luciawesom]
Physical Description
231 pages ; 23 cm
ISBN
9788419965059
  • Introducción Bienvenida a mi castillo
  • 1. Las Mazmorras Conoce a tus monstruos
  • 2. El Vestíbulo La integración de la personalidad armónica
  • 3. La Cocina La importancia de tus decisiones
  • 4. El Dormitorio El amor adulto
  • 5. El Baño Sexualidad y salud sexual
  • 6. La Biblioteca El cortisol lleva la cuenta
  • 7. La Habitación De Invitados Familia, legados familiares y herencias emocionales
  • 8. El Jardín La epidemia de la soledad
  • 9. El Ático La prolongación de lo que conocemos
  • Epílogo Una fortaleza inquebrantable

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